"Não é moda: é a evolução da suplementação. Quem não usa, fica para trás! "Fórmula única com: CREATINA, Colágino e BCAA.
Além de ter os suplementos mais essenciais para quem deseja ter uma melhora significativa no corpo e na saúde em geral, a Big boom foi feita e desenvolvida com a comunicação 100% para mulheres.
01
BCAA
Ajuda no crescimento e tônus muscular.
Reduz a fadiga durante e pós exercícios de baixa ou muita intensidade.
Alívio de dores musculares em todo o corpo.
02
Creatina monohidratada
Suplemento mais estudado de todo o mundo com resultados comprovados! Auxilia no ganho de massa muscular. Ajuda na diminuição da gordura corporal.
03
colágino Hidrolisado
Dá estrutura, força e elasticidade à pele, auxiliando em manter a pele jovem. Melhora a hidratação e ressecamento da pele. Prevenção e alívio das dores nas articulações.
Bumbum Maior e Mais Definido
1. Estratégica para o Bumbum
- Pré-treino (30min antes):
- 10 g 2 dosadores (scoop) da Creatina 3 em 1 BigBoom + água gelada.
- A creatina aumenta a energia para treinos pesados de glúteos.
- O BCAA reduz a fadiga, permitindo mais repetições.
- Pós-treino (até 30min depois):
- Outra dose (10g) + Whey Protein (para síntese muscular).
- O colágeno protege articulações (quadril, joelhos) de lesões em movimentos como agachamento e stiff.
2. Hidratação Máxima
- A creatina retém líquido nos músculos, deixando o bumbum mais cheio.
- Beba 3L+ de água por dia para evitar cãibras e melhorar resultados.
️ 3. Treino Focado em Glúteos
- 3x na semana, priorize exercícios como:
- Agachamento Livre ou Sumô (com creatina, você aguenta mais peso!).
- Elevação Pélvica (Hip Thrust) – o BCAA ajuda a fazer mais séries.
- Stiff ou Terra Romeno – o colágeno protege a lombar.
- Caneleira ou Elástico (para ativar fibras de crescimento).
4. Dieta para Crescimento do Bumbum
- Proteínas: Frango, ovos, peixe, whey (para reconstruir músculos).
- Carboidratos: Batata-doce, arroz, aveia (energia para treinos pesados).
- Gorduras boas: Abacate, castanhas, azeite (ajudam na produção hormonal).
5. Descanso e Recuperação
- Dormir 7-9h → O colágeno age melhor à noite, regenerando músculos e articulações.
- Alongamento e massagem → Evita encurtamento muscular e ajuda no crescimento.
Resultados Esperados
- Em 4 semanas: Mais firmeza e menos dor pós-treino.
- Em 8 semanas: Aumento visível no volume e formato do bumbum.
- Em 12 semanas: Glúteos mais altos, definidos e fortes!
Dica Extra: Ciclo de Crescimento
- Use a Creatina 3 em 1 por 3 meses + treino pesado.
- Descanse 1 mês (ou reduza a dose) e depois retome.
Com a Creatina 3 em 1 da BigBoom + treino certo, seu bumbum vai crescer como nunca!
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Perguntas Frequentes (FAQ)
A Creatina Rosa 3 em 1 é um suplemento inovador que combina três componentes essenciais para performance e beleza: Creatina (para energia e ganho muscular), Colágeno (para pele, cabelos e articulações) e BCAA (aminoácidos que auxiliam na recuperação muscular).
Aumento de energia e resistência durante os treinos
Recuperação muscular mais rápida (graças ao BCAA)
Fortalecimento das articulações (efeito do colágeno)
Melhora na saúde da pele, cabelos e unhas
Sabor agradável e fácil de consumir
Recomenda-se diluir 10 g 2 dosadores (scoop) em 200 ml de água gelada ou bebida de sua preferência, consumir antes ou após o treino. Não exceder a recomendação diária indicada na embalagem.
Enquanto a creatina tradicional é apenas monohidratada, a Creatina Rosa 3 em 1 traz colágeno hidrolisado e BCAA em sua fórmula, oferecendo benefícios estéticos e de recuperação além do desempenho físico.
Sim! A Creatina Rosa 3 em 1 foi desenvolvida para mulheres e homens que buscam melhorar performance, beleza e saúde muscular. O colágeno ainda ajuda na elasticidade da pele, sendo ideal para quem pratica exercícios regularmente.
Não diretamente. A creatina pode causar retenção de água intramuscular, dando uma impressão de “inchaço”, mas não aumenta gordura corporal. Se usado com uma dieta equilibrada, ajuda no ganho de massa magra.
A versão rosa Pink Lemonade, tornando a ingestão mais prazerosa.
Sim, pois o colágeno e o BCAA trazem benefícios mesmo para quem não treina intensamente. Porém, a creatina é mais efetiva quando combinada com atividade física.
É seguro para a maioria das pessoas, mas gestantes, lactantes, menores de 18 anos ou pessoas com condições médicas específicas devem consultar um médico antes de usar.
Você pode adquirir o produto diretamente em nosso site aqui mesmo.
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